El deporte es el mejor ansiolítico que existe. Al practicar deporte nuestro cuerpo genera diferentes hormonas que nos aportan una sensación de bienestar y relajación. Sin duda, algo imprescindible para combatir el ajetreo y el estrés del actual estilo de vida occidental.
No solo se trata de hacer deporte, también influye cómo hacemos deporte. No es lo mismo salir corriendo de la oficina para ir al gimnasio que tomarnos un tiempo sin prisa e ir a dar una vuelta en bicicleta por ejemplo. En cuanto a que nuestro perro nos acompañe para mi la condición es no obligarle a realizar deporte físico intenso y menos aún en un entorno de alto estrés. El senderismo en la naturaleza adaptado a las capacidades de tu perro es sin duda la mejor opción.